Как правильно соблюдать Великий пост?

15 марта православные христиане вступили в Великий пост. Он предшествует Пасхе, которая в этом году выпадает на 2 мая. В этот период верующим нужно соблюдать определенные правила.

Первый день Великого поста - самый строгий. Православные верующие полностью отказываются от пищи. Однако резко менять рацион питания врачи не советуют. Нужна подготовка. Хотя бы за несколько дней рекомендуется вводить ограничения в еде, использовать дробный прием пищи. Это позволит организму избежать стресса. Дефицита витаминов быть не должно. Также на время Великого поста из рациона рекомендуется убрать яйца, мясо и молочную продукцию.

Православные верующие считают, что соблюдение поста позволяет очистить тело и душу от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. В церквях и храмах проходят утренние и вечерние службы.

Великий пост продлится ровно 48 дней, до 1 мая. А уже на следующий день люди будут отмечать Пасху.

Репортаж Николая Палаева

Фото: pixabay.com