Как справиться с эмоциональным выгоранием?

За окном солнце. На календаре середина лета. Казалось бы, все условия для хорошего настроения есть. Но зачастую именно в такую пору люди сталкиваются с проблемами эмоционального выгорания, когда отпадает желание как отдыхать, так и работать.

Как себя чувствует человек в таком случае? И можно ли справиться с эмоциональным выгоранием? Об этом и не только рассказала психолог Светлана Чаловка.

Фото: freepik.com