Как уберечь себя от травм во время занятий зимними видами спорта?

Желание экстремально прокатиться на сноуборде или горных лыжах порой заканчивается плачевно. Особенно внимательно к этому нужно отнестись начинающим спортсменам.

Какие ошибки допускают чаще всего и как помочь в первые минуты пострадавшему, если падение все же произошло? Об этом и не только рассказал врач-травматолог, ортопед городской клинической больницы №6 Юрий Кочетов.
​
Фото: pixabay.com