Минздрав области будет добиваться, чтобы на каждом предприятии делали производственную гимнастику

Повышение физической активности, в том числе и производственная гимнастика, здоровое питание – это составляющие федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» Президентского нацпроекта «Демография».

Проведенные социологические и скрининговые исследования специалистами Центра здоровья показали, что сотрудники офисных учреждений имеют факторы риска развития заболеваний, связанные с гиподинамией, избыточным весом или ожирением, повышенным артериальным давлением, стрессовыми ситуациями, проблемами рационального питания.

Мероприятия корпоративной программы включают создание на рабочем месте условий для сохранения и улучшения физического и психического здоровья, рекомендации по необходимой физической нагрузке, рациональному питанию, соблюдению режима труда и отдыха, отказу от вредных привычек.

Производственная гимнастика, которую можно делать прямо на рабочем месте, даст возможность отвлечься от работы, размяться, снимет утомление, восстановит силы, улучшит самочувствие, снизит уровень стресса и повысит работоспособность и удовлетворенность от работы.

Есть и другие, простые и незатратные способы увеличения физической активности – пешая ходьба, отказ от лифта, прогулки и т.д.

Источник и фото: Telegram| МинИнформ64 Z (Министерство здравоохранения области)