Открылся йога-клуб для пожилых людей в Энгельсском центре соцобслуживания 

В центре соцобслуживания Энгельсского района открылся собственный йога-клуб «Лотос». Занятия посещают граждане старшего возраста, состоящие на социальном обслуживании.

Главная цель тренировок – продление физической активности и сохранение здоровья в зрелом возрасте. Кроме этого, занятия эффективно снимают психологические нагрузки и эмоциональное напряжение, что также полезно для поддержания общего здоровья.

По мнению тренера, «серебряного» волонтера Нины Шелудько, при правильно подобранном комплексе асан можно без особых усилий, не причиняя вреда здоровью, укрепить свой организм, а кроме того, войти в гармонию с окружающим миром.

«Я практикую йогу уже более 12 лет. На своем примере могу продемонстрировать позитивный эффект таких тренировок. Кроме повышения гибкости суставов и поддержания физической формы, это и еще и отличная психологическая практика, которая способствует гармонизации всех жизненно важных функций и систем», - отмечает Нина Валентиновна.

Записаться на занятия в рамках национального проекта «Демография» можно в комплексном центре социального обслуживания населения по адресу в Энгельсе: Брянская ул., д. 8.

Источник и фото: Министерство труда и социальной защиты области