Исследователи: от времени, проведённого за компьютером, напрямую зависит увеличение веса

Эксперты назвали безопасное для здоровья молодёжи время использования гаджетов. Об этом пишет RT со ссылкой на исследование экспертов РНИМУ им. Пирогова и Северного государственного медицинского университета.

Эксперты рекомендуют школьникам и студентам проводить за электронными девайсами (компьютер, ноутбук, планшет, телефон) не более трёх часов в день. У тех, кто уделяет гаджетам больше времени, повышается риск развития физических отклонений, утверждают специалисты.

Среди возможных проблем со здоровьем, исследователи называют близорукость, психические и неврологические отклонения, а также нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, частое использование устройств с наушниками увеличивает вероятность заболеваний органов слуха.

Исследователи отмечают, что от времени, проведённого за компьютером или ноутбуком, напрямую зависит увеличение массы тела молодых людей.

Из-за чрезмерного увлечения гаджетами молодёжь уделяет меньше времени сну, прогулкам на открытом воздухе и спортивным занятиям. Школьники тратят на сон на 9% меньше времени, а на прогулки и занятия спортом — на 6%. Что касается студентов, то из-за использования гаджетов их сон сокращается на 7%. Время, проведённое за занятиями спортом и на открытом воздухе, становится меньше на 4%.

В исследовании приняли участие 465 старшеклассников и 598 студентов из трёх регионов России.