Как безопасно для здоровья пережить температурные рекорды?

Кто-то на пляж, а кто-то под кондиционер. В период высоких температур, главное - не забывать о своем здоровье и не перегреваться. Для этого есть несколько способов.

"Чтобы быть всегда красивым, надо стричь усы и гриву" или просто постричь кота под льва. В летний сезон строки из песни, как гимн звучат в салоне по уходу за животными. При такой жаркой погоде от клиентов нет отбоя. Котов и собак стригут почти налысо или укорачивают шерстку. Ведь при палящем солнце животные чувствуют себя явно не в своей тарелке.

А сами люди спасаются водными процедурами. На пляжах ажиотаж. Дети резвятся, строят песчаные замки, пока взрослые охлаждаются в Волге. Кому же вода не по душе - спасаются от высоких градусов дома. Чаще всего под кондиционером. В интернете можно найти огромное количество различных вариантов, как охладить себя жарким летом. Среди вариантов - заклеить окна фольгой, принимать душ с водой комнатной температуры. Умельцы сами создают вентиляторы, а самые находчивые прибегают к неординарным решениям.

Спасаться нужно тоже осторожно. Излишняя усердность может привести к ухудшению здоровья. Ровным счетом, как и легкомысленное отношение к высоким температурам. Основные советы - одеваться в легкую одежду светлых тонов, головной убор и бутылочка воды обязательны. В этот сезон трендами стали прохладительные миксы напитков. В них используют специальный метод газификации, так прохлада сохраняется дольше. Среди хитов - содовые из кофе, банана и ромашки и даже молодых ростков подсолнуха.

Способов много, а цель одна. Жаркое лето, наконец-то, добралось до нашего региона после периода ливней и облаков. И главное - позаботиться о собственном здоровье.

Репортаж Рауля Мамедова

Фото: pixabay.com