Как сохранить ментальное здоровье?

Сохранить и уберечь психическое здоровье от внешних факторов в современном мире не так уж и просто. Сейчас необходимо уделять внимание состоянию своего ментального здоровья.

От чего оно зависит? Как его защитить и восстановить? Влияет ли осень на психическое состояние человека?

Об этом и не только рассказала психолог Светлана Чаловка.

Фото: freepik.com