Как сохранить психологическое здоровье в условиях стресса?

Огромный поток информации может пагубно влиять на здоровье человека. Негатив, многочисленные фейки, искуственно-созданный ажиотаж. Плюс переход от зимы к весне, нехватка солнца и витаминов. Многие ощущают разбитое состояние, упадок сил, отсутствие настроения.

Как справиться со всем этим и сохранить психологическое здоровье и оптимизм? Какие дают советы специалисты? Подробнее об этом рассказала заведующий психиатрическим отделением ОКПБ Святой Софии Эвелина Плято.

Фото: pixabay.com