Как справиться с эмоциональным выгоранием после новогодних праздников? 

Впереди еще три выходных дня. Еще есть время отдохнуть от работы и провести время с близкими. Однако длинные каникулы, домашние обязанности, которые никто не отменял, как говорят специалисты, могут привести к эмоциональному выгоранию. 

Как справиться с такой ситуацией? И как не испортить себе праздники? Узнаем у практикующего психолога Юлии Дырнаевой.

Фото: pixabay.com