Неделя борьбы с диабетом — саратовские врачи напомнили о мерах профилактики заболевания

Сахарный диабет – не только медицинская, но и серьезная социальная проблема. Более 425 миллионов человек в мире страдают сахарным диабетом, 1 из 2 человек не знают о своем заболевании. Около 50% всех больных диабетом приходится на наиболее активный возраст 40–59 лет. Среди эндокринной патологии сахарный диабет занимает первое место по распространенности (более 50% от всех эндокринных заболеваний), 6-е место среди причин смертности. Уровень заболеваемости неизменно растет, получив статус неинфекционной эпидемии. СД не только сокращает продолжительность жизни и снижает ее качество, но и является тяжелой ношей для финансового состояние пациента, системы здравоохранения и социальной защиты.

Сахарный диабет - большая группа эндокринных патологий, связанных с нарушениями углеводного обмена, характеризующихся хронической гипергликемией (повышенным уровень глюкозы крови), вызывающих тяжелые осложнения, которые затрагивают почти все органы и системы организма.

Существуют: сахарный диабет 1-го типа, сахарный диабет 2-го типа, специфические типы СД, связанные с наследственными и приобретенными повреждениями поджелудочной железы, гестационный сахарный диабет (диабет беременных). Сахарный диабет первого типа - ювенильный, инсулинозависимый, вызван полным или частичным прекращением производства инсулина поджелудочной железой. Чаще всего возникает в подростковом возрасте и требует пожизненного регулярного введения инсулина с самого начала заболевания, носит преимущественно генетический характер, и встречается менее чем в 10% случаев.

Сахарный диабет второго типа - инсулиннезависимый потому, что на начальных стадиях заболевания поджелудочная железа не снижает выработку инсулина, а нередко даже увеличивает, но ткани организма частично или полностью перестают на него реагировать – появляется инсулинорезистентность. Составляет около 90% всех случаев диабета, начало заболевания протекает бессимптомно.

Факторы риска развитии преддиабета и диабета 2-го типа делятся на 2 группы - некорригируемые и корригируемые.

Корригируемые факторы риска (можно устранить, уменьшить, скорректировать): вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение; избыточная масса тела, особенно висцеральное ожирение; неполноценное и несбалансированное питание (высококалорийная пища с дефицитом клетчатки, высокий уровень потребления углеводов, нарушения режима питания, недостаток в пище витаминов (А, В, Е) и микроэлементов); низкая физическая активность; психологические факторы (высокий уровень стресса, нарушения сна, снижение настроения). Эффективность профилактики СД зависит не только и не столько от врачей, но прежде всего от пациентов, от соблюдения правил, методик и сознательного дисциплинированного выполнения рекомендаций врача.

«Каждый взрослый человек должен знать о необходимых мерах профилактики сахарного диабета: отказ от вредных привычек, нормализация и поддержание нормального веса; регулярный контроль уровня глюкозы крови; соблюдение правил рационального питания (медленные углеводы, отказ от сладких газированных напитков, фастфуда, жирных продуктов, субпродуктов, колбас, копченостей, сдобы); соблюдение режима питания (5-6 раз в день, небольшими порциями, не допускать голодания и переедания); сокращение соли, специй и увеличение продуктов, богатых клетчаткой; соблюдение питьевого режима (около 1,5 литров воды); регулярная умеренная физическая активность; повышение стрессоустойчивости; регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров, диспансеризации», - отмечает главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Источник и фото: Министерство здравоохранения области По материалам ГУЗ «СОЦОЗМП»