В Минздраве рассказали, сколько алкоголя можно выпивать ежедневно

Порция алкоголя, употребление которой влечёт незначительный риск для здоровья, составляет в день порядка 200 миллилитров вина для женщин и около 900 миллилитров пива для мужчин, следует из рекомендаций экспертов Минздрава России. Об этом сегодня сообщают РИА Новости.

Уточняется, что речь идёт о максимум двух стандартных порциях в день для женщин и о трёх стандартных порциях для мужчин.

Стандартной порцией считается десять граммов чистого алкоголя. Так как напитки бывают разной крепости, то число стандартных порций в полулитре, например вина и пива, будет различным. Так, в ста миллилитрах 12-процентного вина содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 миллилитрам пива крепостью 4,5 процента.

Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, отмечают эксперты.

"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", — говорится в рекомендациях.

Не нужно забывать и о таких ситуациях, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно. Речь идёт, к примеру, об управлении автотранспортом, о беременности.